KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
注目エクササイズ「アニマルフロー」動物の真似で身体脳力アップ
公開日： 更新日：
アニマルフロー
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、クラブというエクササイズ。アメリカ発のエクササイズに、動物の動きを真似して身体全体を鍛えるメソッ…
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