KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
カエルのように高く！「フロッグジャンプ」で新陳代謝＆股関節の柔軟性UP
公開日： 更新日：
フロッグジャンプ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、フロッグジャンプ。フロッグはカエルのこと。その名の通り、カエルが高く飛ぶ瞬間をイメージしたトレー…
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