１９７４年９月１１日、兵庫県生まれ。ＰＬ学園高から東洋大に進学し、４年時にアトランタ五輪銀。９６年ドラフト１位で阪神入り。２００３年に首位打者、０５年に球団記録の１４７打点で打点王。１０年にロッテに移籍して１２年に引退。通算１２８４安打、１２２本塁打、５９４打点、打率・２７９。引退後は阪神二軍野手総合コーチ、ロッテ二軍監督、一軍ヘッドコーチを歴任し、６年ぶりに阪神に復帰した２３年から一軍打撃コーチを務め、同年のリーグ優勝、日本一に貢献。昨季限りで退団した。
「血の入れ替え」で入団した金本知憲さんにはよく怒られた。何より凄まじかった1点の執念
2001年オフに野村克也監督の辞任を受け、中日の監督から間を置かずして阪神の監督に電撃就任したのが星野仙一さんだ。初年度はBクラスの4位に終わり、大胆な「血の入れ替え」を宣言し、当時の久万俊二郎オーナーを説得。阪神本社の「金庫」を開けさせたとされる。用意された再建資金は50億円とも60億円とも報じられた。
星野伸之さんら20人を退団させた上で大型補強に乗り出した。その目玉が広島からFA宣言した金本知憲さんだった。
この時に阪神が狙っていた元ヤクルトのロベルト・ペタジーニの争奪戦で巨人に敗れ、FA交渉していた中村紀洋さんも近鉄残留を決めた。星野監督の構想は頓挫しかけていた。金本さんはどうしても欲しい選手で、「阪神を本当に変えるためには、チームの血を入れ替える必要があった。カネのように闘争心があって負けることが大嫌いで努力を惜しまない兄貴分的なリーダーがチームに必要やったんや」と力説していた。
報道によれば、星野監督は「球界全体を考えろ」「おまえは俺と一緒に歩むことになっている」などと投げかけ、「とにかく早く（ハンコを）押せ！ 今すぐ決めろ！」と即決を迫り、その場で入団が決まったという。
