開脚の次は“四股ブーム” 1日1分で姿勢改善＆ダイエット
公開日： 更新日：
今年は開脚ブーム。ベタ～ッと１８０度、開脚できるようになるとうたったストレッチ本が次々と出版され、１００万部突破の大ベストセラー本まである。
「パソコンやスマホなどの使いすぎで前かがみ、猫背の人が増えている。要するに体が内側に閉じているのです。開脚ストレッチによって、内側…
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