ストレス減り胃袋シャキッ話題の「森林セラピー」って何

公開日：2017/09/17 06:00　更新日：2017/09/17 06:00

　仕事や家庭生活に疲れた中高年に「森林セラピー」が話題だ。

　森林セラピーとは、ＮＰＯ「森林セラピーソサエティ」が推進している森林環境での健康維持・増進活動のこと。事務局の鈴木舞恋さんによると、「科学的な研究を背景に森林浴を一歩進めたもの」で、基本の森林散策に、呼吸法やヨガ…

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