KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
オープンレッグダウンは思いっきり脚を開き、お尻を落とす
公開日： 更新日：
オープンレッグダウン
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、オープンレッグダウンだ。
「オープンレッグダウンは足だけの運動と思われがちですが、実は体全…
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