KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
脂肪燃焼しつつ腹筋UPスキップニーアップのよくある間違い
公開日： 更新日：
スキップニーアップ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、スキップニーアップだ。有酸素運動でありながら、胸とお腹のストレッチ効果と腹筋へのアプローチも狙え…
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