KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
「ハイニーアップ」は速さより足を高く上げることが重要
公開日： 更新日：
ハイニーアップ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ハイニーアップだ。
「ハイニーアップ、分かりやすくいうと腿上げです。有酸素運動なので、筋ト…
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