「冬季うつ予防」に毎朝30分の散歩を！ 意識して太陽の光を浴びよう
公開日： 更新日：
歴史的な猛暑が続いていますが、朝晩はずいぶんと涼しくなり、秋の気配を感じます。秋の行楽シーズンに向けて旅行などを計画している方は、少なくないでしょう。
さて、今回は秋から冬にかけての外出のススメです。なぜかというと、この時季は、気分が落ち込んで、やる気が起きないとふさぎ…
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