40代は運動不足…定年前に習慣づけたい！ 認知症予防にもなる「ちょこまか活動」
公開日： 更新日：
低活動グループは発症率が2.3倍に
運動しないと……。そう思いながらもなかなかできずにやきもきする。そんな中高年の現実を改めて浮き彫りにしたのが、スポーツ庁が毎年行っている「体力・運動能力調査」で、最新の2022年版が今月8日に発表された。その中で40代は男女ともに心もとない結果だという。
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