もう体はムキムキ 日ハム輝星が挑む“出力増155km”計画
和田二軍チーフトレーナーは、「筋力アップすれば出力が上がる。本人にとってプラス。体のケアはより大事になるが、今は体脂肪率はほぼそのままで、筋量が増えている。キャンプではランニングなどでしっかり走れていた。筋力をつけても走れる状態を維持することが大事になる」と言う。
キャンプインから1カ月。肉体は着実に進化しつつあるようだ。
和田二軍チーフトレーナーは、「筋力アップすれば出力が上がる。本人にとってプラス。体のケアはより大事になるが、今は体脂肪率はほぼそのままで、筋量が増えている。キャンプではランニングなどでしっかり走れていた。筋力をつけても走れる状態を維持することが大事になる」と言う。
キャンプインから1カ月。肉体は着実に進化しつつあるようだ。