私たちは過剰に「幸・不幸」の想像を膨らませる傾向がある

幸福感は人それぞれ

　実際には、自分が幸せだと考えれば、ものごとのインパクトに関係なく幸せなことは幸せだし、不幸なことは不幸なのです。出来事の大小はさほど関係ない……。つまり、人間は幸福感を自分でコントロールできる生き物なんですね。まったく真実は異なるのに、事の重大さを勝手に決めつけてしまう人間という生き物は、困った生き物であり、身勝手な生き物なわけです。

　ですから、結局のところ、「完璧」も人それぞれだということ。あなたが完璧を目指しても、Aさんはそれを完璧だと思うかどうかは分からない。さらには、あなたがミスだと思って指摘したことを、Aさんはミスだと思っていないかもしれません。

「世の中には、いい人もいる、嫌な人もいる。人生にはいろいろある。人なんて、人生なんて、そんなもんだよな」

　完璧を追求することも大事でしょうが、それ以上に「森羅万象に完璧なんてありえない」と割り切ることもとても大事なことです。

　自分の幸福度を向上させるには、「自己決定」が欠かせません。また、人は自分で決意・決断したと思うことに対しては心から納得し、それに従って行動する傾向があります。これを心理学用語で「凍結効果」といいます。他人に判断を委ねたり、隣の芝生に影響されたりすることは、それだけ意志が弱くなり、匙を投げやすくなってしまいます。自分は自分、他人は他人。自分で幸福感をコントロールするようにしましょう。