「UP3」が高感度センサーで睡眠の質や活動量をガチ計測
いよいよ師走。仕事に追われ、忘年会シーズンに突入して毎日の生活が不規則になる時期ですね。健康管理の第一歩は“測って記録する”ことから始まります。そう聞くと体重のことが頭に浮かぶかもしれませんが、大切なのは睡眠の質や日中の活動量。しっかり体を動かして、よく眠ることが元気のもとにな…
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