田中淳夫森林ジャーナリスト

１９５９年生まれ。静岡大探検部を卒業後、出版社、夕刊紙を経て森林ジャーナリストに。「森は怪しいワンダーランド」（新泉社）、「鹿と日本人　野生との共生1000年の知恵」（築地書館）など著書多数。

森林散策には医学的効能が心拍数が下がりα波が多く発生

公開日：2019/02/21 06:00　更新日：2019/02/21 06:00

　運動不足が気になる昨今。体を動かさなきゃ、それに自然にも触れ合いたい……。そんな思いを抱える中高年の間では登山やハイキングなどがはやっている。おかげで各地に登山サークルが続々と誕生し、日本百名山登山などがブームになっているようだ。

　ただ、体がきついのは苦手だし、技術や装…

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