KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
下腹引き締めの効果絶大！コツはなめらかな「すくう」動作
公開日： 更新日：
スクープ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、スクープ。スクープは英語で「すくう」という意味だが、その名の通り、脚をぐっと下から上に「すくう」…
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