KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
正月太り解消 リズム乗ってダンス感覚でできる有酸素運動
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ニータップアンクル＆タッチという有酸素運動だ。
年末に自宅でゴロゴロしたまま、暴飲暴食。…
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