スクワットは“空気椅子”との組み合わせでさらに効果アップ！

公開日：2021/07/02 06:00　更新日：2021/07/02 06:00

インビジブルチェア

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、インビジブルチェア。いわゆる“空気椅子”で、下半身に負荷をかけるトレーニングだ。

「これだ…

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