KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
「シャッフル・フロアタップス」で背中とお尻を引き締める！
公開日： 更新日：
シャッフル・フロアタップス
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、シャッフル・フロアタップス。背面、とくに背中の下部とお尻の引き締めに効果があるトレーニングだ。
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