イメージと現実とのズレをなくすことが上達の近道
練習してもなかなか成果が出ない。練習場にまめに通っているのに、スイングの悪癖が直らない……。ゴルフが上達しないで悩んでいるアマチュアは少なくないが、上達を阻む要素として見逃されているのが「イメージと現実のズレ」だ。
陸上十種競技の出場経験があるスポーツ万能な武井壮さんは、スポーツがうまくなるコツをこういうふうに説明している。
「スポーツをやるにしても、何かいろんなことをするにしても、頭で思っていることと実際やっていることがズレていると、なかなかうまくいきません。うまくならない人、不調から脱しづらい人には共通していることがあります。それは、イメージと現実との間にズレがあるということです」
ゴルフもしかり。スイング中にはイメージと現実の間にズレが発生しやすい。そしてこのズレが発生している人ほど、上達が遅くなるのである。
では、ゴルフの場合、どんなズレがあるのか?
まずは目を閉じて水平素振りをしてみるといい。テークバックが完了したら、目を開けてクラブの位置を確認する。クラブが地面と水平の位置におさまっていれば、「イメージと現実が一致」している。対して、クラブが肩の高さよりも上がったり、クラブが肩の高さよりも下がっている時は、「イメージと現実との間にズレがある」のだ。