成功している者は普段から低GI食を取り入れている
成功している人たちに共通していることは「日々の食事に気を使っている点」と話すのは、脳科学者の西剛志さん。最新刊「脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる低GI食 脳にいい最強の食事術」(アスコム)でその理由を明かし、中でも「低GI食」がパフォーマンスを高める秘訣だという。脳と食事…
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