「生きづらさから解放されたいなら、他者を肯定する力を身に付けることです」

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　苦手な他者を肯定できれば、過去の自分など容易に肯定できる──そう山下医師。心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わるとは、心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉。自分の心と向き合うことで、明日を変えていこう。=おわり

（取材・文=我妻弘崇）