セックスに筋肉も筋力も不要 ピストンの極意は「肩を意識すべし」
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次にバランス力。前述したように駅弁も、バランス力がないと軸がブレて力に頼ることになってしまいます。女性は「突く・刺す」動きでは感じません。セックスの極意は、女性にとって気持ちいい部分を「揺らす」こと。その揺れが神経に伝わり、「脳でイカす」のです。軸がしっかりしていないとポイントがズレてしまうので、軸を取るバランス力を鍛えましょう！
■正しい正常位
意識すべきは肩です。コツは、肩が前後左右に大きく動かぬよう、ブレない動きを心掛けること。正常位で腰をうまく動かせない人は、肩が無駄に大きく動きがち。疲れやすい人も余計な力が働いているケースが多いです。
・座禅のように正座をし、背筋を伸ばす
・鼻から息を吸い、口で息を吐く
この姿勢に挿入と揺れが加わったのが正しい正常位の動きです。日常生活の中でも意識すれば、体幹が鍛えられ、姿勢は改善、セックスもうまくなる一石三鳥ですよ。
女性も肩が動くと力が逃げて感度が下がってしまうため、膝や肩をホールドしましょう。そうすればお互いの感度がアップすること間違いなしです。騎乗位の際は女性の手を自分（男）の胸に置かせれば、女性の肩が固定されます。
軸がブレないことはどの世界でも大事ですね！
