肺炎や食中毒の原因に 歯ブラシトラブルを防ぐ７つの習慣

歯みがき後のケアも大切／（Ｃ）日刊ゲンダイ

「家族といえども、口腔内にすむ細菌の種類と割合は別。ブラシ部分がくっつくことで各自の口腔内の環境が壊れ、不調の原因になることも考えられます」

■ユニットバスは要注意

　トイレとお風呂が一体になったユニットバスに歯ブラシを置いている人は即刻やめるべきだ。

「濡れた歯ブラシに口腔内にいない細菌が付着して増殖することもあるからです。サルモネラ菌や大腸菌などの食中毒、レジオネラ菌や耐性黄色ブドウ球菌などの肺炎を引き起こす菌が代表的です。トイレは使うたびに目に見えない水が飛んでいるものです」

　歯ブラシキャップは使い方を気をつけたい。
「濡れたままの歯ブラシをキャップにつけるとキャップ内で細菌が増殖します。キャップは持ち運びのときにのみ、歯ブラシが十分乾いた状態で使いましょう」

　なお、歯ブラシは使い続けると清掃能力が低下し、汚れもひどくなる。歯ブラシは１カ月、電動歯ブラシは３カ月を目安に交換することだ。
　当然のことだが、歯ブラシスタンドはよく乾燥させ、小まめに清掃しよう。