著者のコラム一覧
シェリーめぐみジャーナリスト、ミレニアル・Z世代評論家

NY在住33年。のべ2,000人以上のアメリカの若者を取材。 彼らとの対話から得たフレッシュな情報と、長年のアメリカ生活で培った深いインサイトをもとに、変貌する米国社会を伝える。 専門分野はダイバーシティ&人種問題、米国政治、若者文化。 ラジオのレギュラー番組やテレビ出演、紙・ネット媒体への寄稿多数。 アメリカのダイバーシティ事情の講演を通じ、日本における課題についても発信している。 オフィシャルサイト:https://genz-nyc.com

米医学専門誌で話題に 簡単エクササイズで“いびきが消える”

公開日: 更新日:
毎日8分、口や舌の筋肉を鍛える(C)日刊ゲンダイ

 いびきに悩むアメリカ人は約9000万人、そのうち3分の1は閉塞性睡眠時無呼吸症候群が原因とみられています。この病気は昼間の眠気や集中力低下、それによる交通事故の増加、さらに突然死のリスクも上昇させます。

 この閉塞性睡眠時無呼吸症候群に対し、「エクササイズで治るかもしれな… 

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