減量目的で始めたウオーキング…打ち込めるものは楽しい
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「健康にいいこと、なにか始めないとな」と長谷部さんが強く思うようになったのは、定年後、教育相談所に勤めるようになって１年目の頃。６１歳だった。
「定年前から徐々に太り始め、定年時は体重７０キロでした。ところが教育相談所に勤め始めると、週３日程度とはいえ一日中座りっぱなしのう…
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