ヒザ立ち打ちで両手位置関係の良し悪しを見極める
ハンガー素振りの次におすすめしたいのが「ヒザ立ち打ち」。ショートアイアンを手にしたら、イラストで示しているようにヒザ立ちし、それでボールを打ってみてほしい。
ヒザ立ちになると、ヘッドを入れていけるゾーンが極端に狭くなる。ダウンで「左手が上、右手が下」になるとクラブは正しい軌道から外れて、ボールの10センチ以上手前を叩く。
ゴルフにつきものの、「イメージと現実のズレ」がどれだけあるのかを、簡単かつ正確にチェックすることができるのだ。
ダウンで「右手が上、左手が下」になっていれば、ヒザ立ちでもボールをうまくとらえられる。普通にボールを打つよりも、ヒザ立ち打ちをした方が、スイングの良し悪しを正確に見極められるのだ。
ヒザ立ち打ちは、簡単そうに見えて実は非常に難しい。これがちゃんと打てると、普通にスイングした時も見違えるようにスイングが安定し、ナイスショットが打てる確率もグンと上がるのだ。
(ゴルフライター・マーク金井)