柴田真希管理栄養士

健康で楽しい「食」を提案する「エミッシュ」代表取締役。「私は『炭水化物』を食べてキレイにやせました。」など著書多数。ブログ「管理栄養士柴田真希のシアワセ♪Ｍａｋｉｔｃｈｅｎ」が好評。

フライドポテト vs チキンナゲット

公開日：2017/02/06 17:00　更新日：2017/09/25 13:54

　ただし、ハンバーガーとチキンナゲットの組み合わせでは野菜が不足するので、サラダなどを追加してください。

　ファストフードでは、「セットメニューの方がお得だから」と考えがち。サラダの追加料金は懐に痛いかもしれません。しかし、「ハンバーガー＋フライドポテト」で脂肪をため込み、近い将来、どうしてもそれを落とさなければならなくなるとしたら、その時の時間とお金と努力の方がもったいないと思いませんか？

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