<2>COPDの予防と改善に 10曲連続の演歌は1キロ走と同効果

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 大阪市福島区に開設して30年という老舗のカラオケ教室がある。主宰者は主婦の池本佐与子さん(81)だ。

 生徒は多いときで60人もいたそうで、男女の割合は1対9。平均年齢は77歳から95歳である。生徒の中には医師もおり、歌のレッスンは、腹を手で押さえ、呼吸を出し入れする発声法(腹式呼吸)から始めるという。

「私の生徒さんで、病気でやめた人は一人もいません。風邪で休むこともそうありませんし、気管支や肺が丈夫になっているのでしょうか。まあ生徒さんは年を感じさせない元気な人ばかりです」

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