KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

体幹がキモ！やじろべえ風トレーニングの「ウォークアウト・バランス」

公開日：2022/04/29 06:00　更新日：2022/04/29 06:00

ウォークアウト・バランス

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに4回連続で指導してもらっている「足裏の感覚強化」。今回、教えてもらうのはウォークアウト・バランス。これまで教えてもらった足裏…

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