元スピードスケート五輪銅 山中宏美さんは銭湯でヨガ講師

５０００メートルで銅メダル獲得（左）（Ｃ）共同通信社

　昨年の冬季・平昌五輪では女子スピードスケート選手の活躍が印象的だったが、長距離種目で初めてメダリストが誕生したのは２５年前のリレハンメル大会５０００メートル。銅メダルの山中宏美さん（旧姓山本・４８歳）だ。さて、今どうしているのか？

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「ゆったりとリラックスしてください。指先、目の奥も、体の中心から隅々まで力を抜いて……」

　ＪＲ亀有駅南口から徒歩２０分弱の銭湯「富士の湯」。インストラクターは山中さんご本人。毎月第２日曜１３時から行われる無料の「銭湯ヨガ」（葛飾区浴場組合連合会主催）の真っ最中だ。取材当日は女性７人、男性３人の１０人が参加。もちろん、記者も裸足になって加わった。

　最初は基本の「安楽座のポーズ」。そして体の側面を伸ばしストレッチ、血行を促進する両足指のマッサージ、肩こりに効果がある「猫のポーズ」と続いた。

　ポーズを変えるたびに、「呼吸は鼻から。ゆっくり息を吸って、吐いて～」と、山中さんの声が脱衣場に響く。