プロゴルファーは、専門コーチに教わっても自分だけの「感覚」は大事にして欲しい
プロ野球のキャンプが始まりました。公式戦は143試合。長いシーズンを乗り切るための体力づくりやスイング固めなど、各自が課題を持って毎日汗を流しています。
プロゴルファーのオフも同じです。沖縄や宮崎、海外ならタイや台湾など暖かいところで合宿を行う者もいます。練習する所がどこであろうと、体幹や筋力トレーニングをおろそかにしている選手はいません。私がレギュラーツアーに出ていた頃はジャンボ(尾崎)さんの自宅の庭で、手づくりの用具を使って体力づくりに励んだことを思い出します。今は男女を問わず、シーズン中でもトレーニングを行いますが、オフは時間と量が増える人が多いようです。
ジムでの筋力トレーニングは瞬発力と持久力を高めるトレーニングのバランスを考えなければなりません。「筋トレ時間を増やし飛距離が伸びた一方で、アイアンやアプローチの感覚がずれてきた」という男子プロの話も聞いています。
今年も女子は年間37試合もあります。4日間大会が増えたことで、体力がなければ集中力も維持できませんが、筋トレはメリットばかりではない。それを念頭に置くことです。