むくみ解消の食生活
公開日： 更新日：
「糖質制限」に批判的だった健康ライター歴１５年のＹさん。その理由は「特定のものを極端に減らす方法は、長続きしないから」だ。しかし、やらずに文句を言うのもどうかと思い、トライしてみることにした。
といっても、Ｙさんが実践したのは“緩すぎる”糖質制限。どうしても食べたいものが…
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