睡眠が足りないとジャンクフードを食べてしまう
公開日： 更新日：
睡眠不足は肥満を招くといわれているが、実際に米シカゴ大などの研究で「寝不足になると、高カロリーのジャンクフードを食べたくなる」ことが明らかになった。
実験では、１４人の健康な大人を「７時間半睡眠」のグループと「４時間睡眠」のグループに振り分け、４日間連続で実践してもらっ…
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