著者のコラム一覧
青島周一勤務薬剤師/「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰

2004年城西大学薬学部卒。保険薬局勤務を経て12年9月より中野病院(栃木県栃木市)に勤務。“薬剤師によるEBM(科学的エビデンスに基づく医療)スタイル診療支援”の確立を目指し、その実践記録を自身のブログ「薬剤師の地域医療日誌」などに書き留めている。

高齢者の転倒予防にはダンスが効く 米国専門誌で研究論文

公開日: 更新日:

 高齢の方が転倒すると、ケガをするだけでなく骨折してしまうこともあります。骨折部位にもよりますが、足の付け根部分を骨折すると、寝たきりになってしまうこともあり、特に骨粗しょう症を患っている方では、転倒に注意が必要です。

 転倒を予防するためには、転倒を起こしやすい環境の改善に加え、平衡感覚、歩行機能など、身体能力の維持が大切です。そのため、適度な運動が転倒の予防に有効だと考えられています。

 とはいえ、運動を継続的に続けることは、なかなか容易ではありません。楽しみながら体を動かすことができれば何よりですが、ダンスをすることで転倒を予防できるかどうかを検討した研究論文が、米国医師会が発行しているオープンアクセスジャーナル誌の2020年9月号に掲載されました。

 この研究は、18年2月18日までに報告された、高齢者(平均65歳以上)を対象に、ダンスをベースとした運動の転倒予防に対する効果を検討した研究データ29件を解析(メタ分析)したものです。ダンスをベースとした運動とは、音楽や呼吸などのリズムに合わせて立位で行うもので、社会的交流が経験できる活動と定義されています。

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    僕がプロ野球歴代3位「年間147打点」を叩き出した舞台裏…満塁打率6割、走者なしだと.225

  2. 2

    大谷翔平が看破した佐々木朗希の課題…「思うように投げられないかもしれない」

  3. 3

    “玉の輿”大江麻理子アナに嫉妬の嵐「バラエティーに専念を」

  4. 4

    巨人「先発6番目」争いが若手5人で熾烈!抜け出すのは恐らく…“魔改造コーチ”も太鼓判

  5. 5

    不謹慎だが…4番の金本知憲さんの本塁打を素直に喜べなかった。気持ちが切れてしまうのだ

  1. 6

    大谷翔平の28年ロス五輪出場が困難な「3つの理由」 選手会専務理事と直接会談も“武器”にならず

  2. 7

    バント失敗で即二軍落ちしたとき岡田二軍監督に救われた。全て「本音」なところが尊敬できた

  3. 8

    【独自】フジテレビ“セクハラ横行”のヤバイ実態が社内調査で判明…「性的関係迫る」16%

  4. 9

    大江麻理子アナはテレ東辞めても経済的にはへっちゃら?「夫婦で資産100億円」の超セレブ生活

  5. 10

    裏金のキーマンに「出てくるな」と旧安倍派幹部が“脅し鬼電”…参考人招致ドタキャンに自民内部からも異論噴出