特に不調を感じなくても…「休肝日」は必ず必要なのか？

公開日：2019/12/04 06:00　更新日：2019/12/04 06:00

　肝臓は常に働いており、完全に休むことはありません。

　飲酒で大事なのは、１週間の総量。毎日飲むのが健康に悪いわけではありませんが、飲んだ総量の把握が難しいなら、飲まない日を設けた方がよい。休肝日の設定は総量コントロールの手段だと考えてください。

　通常のアルコール代…

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