イケない男女の処方箋…ロール○ロイス、自律神経、サウナのポイント

寺で開催サウナイベント。お経を聞きながら…（本人提供）

　交感神経と副交感神経を切り替えるスイッチの役割をするのが両者をつかさどる自律神経です。自律神経が乱れていてはスイッチの切り替えはうまくいきません。サウナ用語で知られる「ととのう」の意味は「乱れていた自律神経が整った」ということだと僕は考えています。

　疲れやストレスで自律神経が乱れているときは、男女ともにイキにくいものです。ぜひ、サウナを試してみてください。