がんも脳卒中も発見が遅れ…若作りの人ほど重大病を招く

写真はイメージ／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　では、どうすればいいか。

「とにかく休むことですが、若作りの人は“運動＝体にいいこと”と刷り込まれているため、疲れていても過度な運動をしがちです。仕事も運動もでは、そのうち体は悲鳴を上げます。肩凝りや頭痛は血圧が上がったときに生じやすい。脈の異常は疲れがたまっているとき。これらの症状が表れたら、休むことです」

　本当に若々しくありたければ、安息日をつくることだ。