更年期、女の敵は女？ アドバイスは聞き流すのがベター

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　更年期に入り閉経に向かうと、エストロゲンの分泌が減少します。エストロゲンは体のいろいろなところで健康を支えているので、さまざまな不調が出るのです。

　つまり、好きなことをいっぱいやっても、神経質にならないように過ごしても、子育てや仕事で忙しかったとしても、不調が強く出る人には出ますし、その受け止め方も人それぞれ。

「気にしすぎ」など精神論で片付ける人は、悪気はなく単に知識不足か更年期症状が軽い経験の人という印象があります。更年期の不調を抱えている人は、他人の話に惑わされず、つらければ医療機関に相談すべき。サプリメントが症状に合っていれば、ぜひ活用してください。