各界で相次ぐ発症報道 脳梗塞は下戸より酒豪がなりやすい

楽しくてもほどほどに

　ビールは大瓶１本、日本酒は１合、ウイスキーはダブル１杯だ。アイスペールで飲むのはともかく、酒豪は満足できない。そこが落とし穴だという。

「当たり前ですが、飲めない人は許容量が少ない分だけ、アルコールの害が少ないのですが、飲める人は飲めるがゆえに歯止めが利かず飲んでしまうと、食べる量も増えます。そうすると、脂肪分や塩分の摂取量もおのずと多くなる。血圧も上がって、脳梗塞を起こしやすくなります。遺伝子がそうさせるというよりは、飲めるがゆえに脳梗塞のリスクを重ねやすいということです」

　酒が百薬の長であるのは、前述した通りアルコール摂取量で１日３０ミリグラムだ。それより飲みたければ、せめて週に２回休肝日を設けて、厄介な脳梗塞を防ぐ生活を心掛けた方がいい。