柏木理佳生活経済ジャーナリスト

生活経済ジャーナリスト。FP（ファイナンシャルプランナー）、MBA（経営学修士）取得後、育児中に桜美林大学大学院にて社外取締役の監査・監督機能について博士号取得。一児の母。大学教員として経営戦略、マーケティングなどの科目を担当、現在は立教大学特任教授。近著「共働きなのに、お金が全然、貯まりません！」（三笠書房）など著書多数。

買うならどっち？独自目線でジャッジ

セブン「紅はるか焼芋羊羹」vsファミマ「あんバター羊羹」ミニようかんの味やカロリーは？

公開日：2024/03/08 06:00　更新日：2024/03/08 06:00

　どちらも56グラムでセブンは159円（税込み）、ファミマは135円（同）でコスパはファミマ。1本あたりのカロリーは、セブンは147キロカロリーでファミマは162キロカロリー、脂質もセブンは0.2グラムでファミマは2.9グラム。どちらもファミマのほうが高いですね。

　ただ便秘気味の時期、食物繊維はセブンは1.1グラムでファミマは3.3グラム、ややカロリーはあってもお通じが気になる人にはファミマということですね。

　最近、バターは流行してますが、健康にはさつまいもがよさそうです。色もさつまいもの色をしていて、味もさつまいもの甘さ、あっさり系です。バターようかんは弱い小豆味にバターが混じり、ややこってり味です。