糖尿病の人が正しく歩くには柔軟なアキレス腱が必要になる

原島史哉氏（提供写真）

　あとは自分に合った靴を履くことです。

　糖尿病の人は知らず知らずのうちに歩幅が狭くなりエネルギー消費量が低下します。そのため普段は大股で歩くことが推奨されます。しかし、足に傷があったり痛みがある場合は、逆に歩幅を狭くして長時間歩かないよう努めることが大切です。