KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
正月太り、コロナ太りにも！自宅で気軽にできる有酸素運動
公開日： 更新日：
トゥータッチ＆ダウン
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、トゥータッチ＆ダウンという有酸素運動だ。
年末年始においしいものを食べすぎて、体重がぐん…
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