KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
美しいニの腕をつくるアームカールとフレンチプレス
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。
今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、「筋トレの組み合わせ」だ。
「二の腕を美しく鍛えたい場合は、腕の前と後ろ、両方を…
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