プリッとアップした美尻を目指す！２つのお尻トレーニング

公開日：2021/02/19 06:00　更新日：2021/02/19 06:00

ヒップリフト＆フロッグヒップリフト

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、「筋トレの組み合わせ」だ。

「ここ何年か、お尻をトレーニングすることがブームになっています…

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