KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
手足を星形に！ スタージャックスウィッチで全身脂肪燃焼
公開日： 更新日：
スタージャックスウィッチ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、スタージャックスウィッチという有酸素運動だ。
冬本番となり、寒さが体にこたえる今日この頃…
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