手足を星形に! スタージャックスウィッチで全身脂肪燃焼
スタージャックスウィッチ
![上段左から順にA→B→C→D、下段左から順にE→F→G(C)日刊ゲンダイ](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/284/195/45c97a12ae815551a704e5730281853d20210121145314958_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、スタージャックスウィッチという有酸素運動だ。
冬本番となり、寒さが体にこたえる今日この頃…
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