オリジナル「ヒップウオーク」姿勢改善と下半身に効く！

公開日：2021/02/26 06:00　更新日：2021/02/26 06:00

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、「筋トレの組み合わせ」だ。

「一種目だけ行うよりも、組み合わせた方が効果がアップするトレー…

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