もう怖くない！ 尿の後の“チョイ漏れ”に２つの解消法
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これで効果が不十分なら、次に「陰茎引き上げ」を試す。
排尿後、ペニスの先を上に向けて体に引きつけ、亀頭を２０秒間ほどキュッと押さえる。２０秒間でうまくいかなければ、３０秒～１分間押さえる。パンツの中にしまってズボンのチャックを閉め、ズボンの上から亀頭をしっかり持つのでもいい。「ペニスを上に向ける」と「亀頭を押さえる」の２つがセットになって効果を発揮するので、必ずどちらも行う。２０秒～１分間押さえた後は、ペニスを通常通り下に向けてパンツの中にしまえばいい。
■原因は尿道周囲の筋力の低下にあった
なぜ、この２つの方法が有効なのか。原因を知れば納得できる。
「排尿後尿滴下の原因を『尿の振り切り方が足りない』と思っている人が多いですが、そうではありません。尿道周囲の筋力が弱いことが原因です」
尿をする時は尿道が広がり、排尿後は尿道周囲の筋肉が収縮して尿道がしぼむ。この筋肉の収縮によって、尿道に残っている尿が膀胱に押し戻される。
