「全身持久力」を高めて維持することで糖尿病を予防

「全身持久力」を高め、維持することが大事（Ｃ）日刊ゲンダイ

　最大で２３年間にわたる追跡調査の結果、全身持久力の基準値を継続的に満たしていたグループに比べて、継続的に満たしていなかったグループでは、糖尿病の発症リスクが３３％増加することが示されました。

　もちろん全身持久力が高い人は、それなりに健康に気を配ることができる人たちなので、そもそも糖尿病の発症リスクが低いとはいえます。とはいえ、食事や運動療法で、糖尿病の発症リスクが低下することは、過去に報告された研究論文でも示されており、厚労省の定めた全身持久力の基準値はまずまず妥当といえるかもしれません。