もちろん精神疾患の一部に薬物療法は必要です。でも、必要な患者に、必要な薬を、必要な量だけ、必要な期間に限って、控えめに使うのが大原則。今は病気とはいえない、悩める健康人も精神科を受診します。人生に悩みはつきもの。上手に悩みましょう。そのために必要なのは健康な生活習慣。薬ではありません」 令和改元の10連休以降、深刻な五月病に悩んでいるという人も、精神科を訪れる前に夜更かしや飲酒をしすぎていないか少し考えてみるのがよさそうだ。 (フリージャーナリスト・里中高志)
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前の記事 うつ病の原因は働く側にも 禁酒と7時間睡眠で不調を改善 2019/06/06 06:00
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