男性36%女性54%が梅雨で体調不良に…意外な湿度対策とは

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 ジメジメ、ムシムシ。雨が続くこの季節は分かっているとはいえ、天気を気にしただけで気分がめいる。食欲不振など体調不良を訴えるサラリーマンが増えるのも事実だ。

 大手気象予報会社「ウェザーニューズ」のアンケート調査によると、梅雨の時季に「不調が出やすい」と答えた人は、男性36%、女性54%だった。男性の少なくとも3人に1人は、何らかの自覚症状を感じているのだ。

 具体的には「頭痛、片頭痛、腰痛、あるいはぜんそくの発作」のほか、「食欲がない、体がむくむ、めまいがする、足や関節が痛む……」などさまざまな症状が表れるという。いずれも、気圧や温度・湿度の変化の影響で引き起こされる不調で、一連の症状は「耳マッサージで軽減する」とアドバイスしている。気になる人は同社のホームページをチェックするといい。

 さて、梅雨時の気候の特徴といえば、何をおいても「湿度」だろう。天気予報で、「今日の最小湿度は80%――」などと言われると、またジメジメかよとガックリしてしまう。

 湿度とは、空気中にどれだけ水分が含まれているかを示した割合で、一般的に快適な生活環境の湿度は「40~60%」あたり。某大手エアコンメーカーでは、「55~65%」としているから、気温にもよるが50%ちょっとくらいが快適ラインか。

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